ФАРМФОРУМ - Украинский фармацевтический портал - Фармацевтический форум http://www.pharm.in.ua/forum/ |
|
Как похудеть без диет и лекарств? http://www.pharm.in.ua/forum/viewtopic.php?f=37&t=2513 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Вера [ 25 ноя 2010, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть без диет и лекарств? |
Вера писал(а): Подскажите, пожалуйста, а как набрать "недостающий" вес"? Как ОПТИМАЛЬНО поправиться, чтоб потом не было перебора?
Для Дамочки Вот несколько народных средств, которые помогут Вам улучшить аппетит и пищеварение: Барбарисовая диета. 2 столовые ложки листьев и веточек барбариса залей кипятком. Пускай содержимое настоится два часа, после чего процеди через ситечко. Принимать такой настой нужно по 1/3 стакана за полчаса до приема пищи. Васильковая диета. Ложку высушенного василька залей стаканом кипятка. Принцип тот же, что и в барбарисовой диете: принимай настой перед едой для улучшения аппетита. Если напиток покажется тебе слишком горьким, можешь пить его с медом или сахаром. Шиповниковая диета. Требуется пять столовых ложек измельченного шиповника и литр воды. Кипятить все это нужно 10 минут, после чего оставить на ночь. Пить настойку можно вместо чая в любое время суток! |
Автор: | Вера [ 29 ноя 2010, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть без диет и лекарств? |
Советую чаще устраивать тыквенные разгрузочные дни. Самые легкие блюда – печеная тыква или тыквенная каша. Если хочешь сладенького, приготовь салат из тыквы с яблоком: натри их на терке, перемешай и заправь обезжиренным йогуртом. Тыква содержит в себе большое количество витаминов: витамин С, который спасает от осенних простуд; витамины группы В, устраняющие усталость, раздражительность, бессонницу; витамины А и Е - борцы с морщинами. Стоит также отметить редкий витамин – Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому диетологи советуют кушать мясо с тыквенным пюре. [u]И фигуру сохранишь[/u], и порадуешь себя вкусненьким! |
Автор: | Вера [ 29 ноя 2010, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть без диет и лекарств? |
Советую чаще устраивать тыквенные разгрузочные дни. Самые легкие блюда – печеная тыква или тыквенная каша. Если хочется сладенького, приготовьте салат из тыквы с яблоком: натрите их на терке, перемешайте и заправьте обезжиренным йогуртом. Тыква содержит в себе большое количество витаминов: витамин С, который спасает от осенних простуд; витамины группы В, устраняющие усталость, раздражительность, бессонницу; витамины А и Е - борцы с морщинами. Стоит также отметить редкий витамин – Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому диетологи советуют кушать мясо с тыквенным пюре. И фигуру сохраните, и порадуете себя вкусненьким! |
Автор: | Liya [ 08 янв 2011, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть без диет и лекарств? |
Товарищи, праздники подошли к концу, но на весы страшно становится:( что делать что-бы как можно быстрее скинуть лишнее кг набранные за время праздников???? |
Автор: | Nataly [ 15 янв 2011, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть без диет и лекарств? |
Liya писал(а): Товарищи, праздники подошли к концу, но на весы страшно становится:( что делать что-бы как можно быстрее скинуть лишнее кг набранные за время праздников???? Лишние кг после праздников, это не проблема, нужно лишь отказаться от тортиков, конфет и прочих лакомств... Сбалансированное питание и физ нагрузка, и все будет ок! |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |